Seks və utancaqlıq... - ÖZÜNÜZÜ SƏRBƏST BURAXIN

    Seks və utancaqlıq... - ÖZÜNÜZÜ SƏRBƏST BURAXIN


    Utancaqlıq və seks... Qapalı və ənənəvi cəmiyyətlərdə bir-birinə qarşı duran iki söz. Niyə seks dedikdə çoxumuzun ağlına utancaqlıq gəlir? Cinsəllik, cinsi həyat cəmiyyətdəki bəzi insanlar üçün hələ də böyük bir tabudur. Bir çoxumuz cinsi mövzularda narahatıq. Bu da öz növbəsində cinsi həyata zərbə vurur. TUC.AZ mütəxəssislərin cinsi həyatdakı utancaqlıq haqqında fikirlərini təqdim edir.

    1. Cinsi həyatınızla tanış olun

    Cinsi həyat sizə öyrədilən və ya google-un təqdim etdiyi şübhəli mənbələrdən, məşhur dərgilərdən ibarət deyil. Bununla bağlı daha çox elmi kitablar oxuyun, sxemlər və şəkillər araşdırın, cinsi həyatın praktikliyini və məntiqini daha mexaniki olaraq öyrənin.

    2. Özünüzü tanıyın

    Cinsi orqanlarınızı araşdırın və onlara toxunmaqdan çəkinməyin. Onları çox sıravi orqanlar kimi kəşf etmək üçün yaxından tanıyın. Lazım olsa, güzgü və başqa reflektiv vasitələrdən istifadə edin.

    3. Bədəninizi sərbəst buraxmağı öyrənin

    Cinsi həyatla bağlı ən böyük maneələrdən biri də gərginlikdir. Əzələ və sinir gərginliyi olmayan bir bədən cinsi münasibətə daha açıq olur. Bu məqsədlə sinir və əzələ gərginliyinizi azaldacaq fəaliyyətlərlə məşğul olun. Məsələn, yoqa, nəfəslə dərin boşalma məşqləri sizə fayda verə bilər.

    4. Düşüncələrinizi sərbəst buraxın

    Əvvəlcədən sizə qəribə və edə bilməyəcəyiniz kimi görünən şeylərin olmadığını, sağlam və normal cinsi münasibətlə bağlı heç bir qadağa və qorxu olmadığını düşünün. Başqalarını ağlınızdan çıxarın. Bu mərhələdən sonra xəyallarınızı təkrar gözdən keçirin. Bununla yanaşı, xüsusilə yumordan faydalanın, cinsi zarafatlar oxuyun, araşdırın. Sizi həm zehni, həm də fiziki olaraq ehtiraslandıran şeylər haqqında düşünün. Gündəlik həyatda sizə zövq verən fəaliyyətləri yadınıza salın və bunların cinsi həyatınıza bənzər nöqtələrini tapın.

    5. Cinsi həyatla bağlı fikir mübadiləsi aparın

    Cinsəllik mövzusunda həyat yoldaşınız və etibar etdiyiniz dostlarınızla fikir mübadiləsi aparın. Onların fantaziyalarını, gözləntilərini və macəralarını dinləyin. Lakin əsla unutmayın ki, onların çoxu şişirdilmiş və olduğundan çox daha bəzəkli şəkildə danışılır. Sizə şişirdilmiş kimi gələn məqamları öz həqiqətlərinizlə müqayisə edin. Əgər həyat yoldaşınız və dostlarınızla paylaşa bilmirsinizsə, bir psixoloqa müraciət edin. Proqnoz, arzu və ya problemlərinizi onunla paylaşın və fikirlərini öyrənin.

    6. Partnyorunuzdan gözləntilərinizi dəqiqləşdirin

    İlk 5 mərhələni tamamladınız. Cinsi həyatda tərəf müqabilinizin sizə uyğunlaşması utancaqlığınızı məğlub etmək üçün çox əhəmiyyətli məqamdır. Çünki düzgün olmayan və təsadüfi partnyor seçimi bütün bu mərhələlərin əvvəlinə qayıtmağınız və özünüzə inamınızın itməsinə səbəb ola bilər. Buna görə bir kağız, qələm istifadə edərək və mütləq yazaraq, gözləntilərinizi qeyd edin. İdeal tərəf müqabilinizi təyin edin və ona ən çox bənzəyən kəslərlə yaxınlaşın. Əgər son 6-cı maddəni tamamladınızsa, yeni və xoşbəxt cinsi həyatdan zövq almağa başlayın.

    Oxunub : 49


    Digər Xəbərlər
    Gündəm
    İdman Xəbərləri
    Şou-Biznes
    1 2
    Facebook Səhifəmiz
    TUC.AZ © 2009-2017 - Bütün Hüquqlar Qorunur. Saytdan götürülən bütün materiallara istinad vacibdir.
    Hazırladı: Murad Orucov
    SON XƏBƏRLƏR LENTİ:
    Günü gündən Gözəlləşən NAXÇIVANIMIZ!!! "Ehtirasa görə xəyanət edən kişini..." - Aparıcı Afaq Günvurmanın əsas – ƏLAMƏTLƏRİ Seks və utancaqlıq... - ÖZÜNÜZÜ SƏRBƏST BURAXIN Kondisioner işlədən HƏR KƏS BİLMƏLİDİR – Sətəlcəm olmaq istəmirsinizsə... Bu yazıdan sonra hər gün dondurma yeyəcəksiniz – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI Qadınların ən çox gördüyü 5 erotik yuxu - MƏNALARI Hamilə modelin bədənini görənlər gözlərinə inanmır - FOTOSESSİYA Hamilə qadına təcavüz edib öldürənlərin - Şok ifadəsi/Foto Qumarla "BMW" aldığı deyilən azərbaycanlı danışdı – FOTO Acun "O səs Türkiyə"-nin jüriləri barədə AÇIQLAMA verdi Evli aparıcılarımız Zaurla Günaydan yeni FOTOLAR Aktrisanın sinəsi göründü - Foto Qlamur Ayseldən yeni FOTOLAR "10 manatlıq bar qızı ilə oturub-duran Əlinin evində nə işim, yumsun iylənmiş ağzını" - AFAQ Sevdanın masaj üçün getdiyi salonda başına nə iş gəldi ? - FOTO Zaur və Günay qızları Dilavər ilə - FOTO "Ərim elə narahat oldu ki, Moskvadan..." - Şəbnəm "Kara sevda"nın aktrisası Heydər Əliyev Mərkəzində - FOTO Günay 110 minlik avtomobili ilə "göz çıxartdı" - FOTO Homosekusallıq bəlasının fərqində olaq "Hamilə vəziyyətimdə mənə stress yaşadanları Allaha ..." - 5 aylıq hamilə Şəbnəm coşdu ATV aparıcısı dodaqları ilə cəlb etdi - FOTOLAR Ana və oğlu birlikdə öldü - Bakıda ailə faciəsi FOTO "Sünnət etdirəcəm ki, genital bölgəm..." - Günaydan ŞOK Oğurluq üçün evə girən cütlük seks zamanı tutuldu - VİDEO Uşaqlara qarşı seksual hərəkətlər edən kişini bu günə saldılar (+18 VİDEO) Elzanın qızı doğdu, əri kameraya çəkdi - FOTOLAR Acunun qızının toyu oldu - fotolar Seksual və çılğın Britni - fotolar Ayağını itirsə də, ruhdan düşmədi - FOTOLAR Nanə bahalı avtomobilində poz verdi - FOTOLAR Hadise peşman oldu... Zaurla Günaydan yeni FOTOLAR Azərbaycan əhalisinin gəlirləri artıb Zamiq sevgilisindən ayrıldı Nigar Camal qısa libasda - Fotolar Natavan arıqladı - FOTOLAR Əməkdar artistin gözəl qızı - FOTO "Çocuklar duymasın"ın məşhur aktyoru 12 il sonra - FOTOLAR "Əməkdar artist Röya efirə içkili çıxıbsa..." - MTRŞ işə qarışdı Namiq Aygünlə efirə çıxmamasının səbəbini açıqladı Ancelina Coliyə evlilik təklifi: "Uşaqları da götür, gəl" - FOTO Şəbnəm hamiləliyini etiraf etdi: "Öz əmimoğlumdur, onunla eyni evdə..." "Harada kişi varsa, orada ehtiras var" - Röya verilişdə içkili olub? Erməni oğlana ərə gedən Leyladan xoşbəxt FOTOLAR Zaur yataqda - FOTO Çağatay Ulusoyun tərəf müqabili ərə gedir? Azərbaycanlı ifaçı bir günlük körpəsini göstərdi - FOTO Altı aylıq övladını itirən Zaurun Günayından yeni FOTOLAR ImoSh ft Koma` S - Maraqsiz Heyat BİABIRÇILIQ: Reqqasə geyimində MƏSCİDDƏ klip İSLAM DÜNYASINI qarışdırdı Vusal Xelili - Yeni Mahnısı Haqda Saytımıza Müsahibə Verdi Miri Yusiflə Dilarədən QALMAQAL YENİ KLİP səs küy saldı - VİDEO Qurdun +18 klipi milli şoubiznesi şoka saldı VİDEO Aparıcı Zaur eşq yaşayır - Gizlin - gizlin / FOTOLAR Bu gözəllikdə qız Ronaldonun təzə sevgilisidir - FOTO "Kara sevda" bu gün başlayır - yeni video “Vur, komandir, vur” videosunun qəhrəmanı evlənir Məşhur iş adamından hamilə olan müğənni: "Bic doğmuram ki…" Sevil Sevinc - Son Öpüş ( Official Music Video ) Vusal Xelili - Naz Ele (Offical Clip-MP3) Kardaşyan ərini dəstəkləməyə belə gəldi - FOTOLAR Tanınmış aktyor "Kara Sevda" serialından ayrıldı ABŞ Suriya ordusuna zərbələr endirildiyini etiraf etdi Sağlamlığın 8 QIZIL QAYDASI Baş ağrısından dərmansız qurtulun – TƏBİİ YOLLARI Vera Wang 2016 payız gəlinlikləri - FOTO Ən yeni dəb: ombre gəlinliklər - Fotosessiya Belə dolma yeməmisiniz - RESEPT ABŞ-da 1 milyon “Samsung Galaxy Note7” smartfonu geri çağırıldı 400 il işləyəcək batareya yaradıldı -VİDEO Pambıqçılıq gələn il 100 mindən çox insanı işlə təmin edəcək Prezident: "Gələn il 300 min ton pambıq istehsal edə bilərik” Ruslar Moskvada Azərbaycan dilini öyrənir Amerikada marafondan öncə partlayış törədilib Koalisiya Suriya ordusuna hava zərbələri endirib: Çoxlu sayda ölən var - YENİLƏNİB Prezident pambığın alış qiymətinin artırılmasını təklif edib İlham Əliyevdən Sarkisyana – SƏRT CAVAB Evli kişilər subaylardan daha sağlam olurlar UEFA "Qarabağ"ı cəzalandıracaq - FOTO iPhone-u "hack" edənə 250 min dollar veriləcək Naxçıvanda Fizika-Riyaziyyat Təmayüllü Lisey kompleksi istifadəyə verilib-FOTO Məşhur müğənninin külünü havaya sovurdular Soyuqdəymənin ən ASAN müalicəsi Kağız parçası i̇lə memarlığa mənalar qatan sənətçinin 18 güldürən işi - FOTOLAR Sarkisyan hökumətin istefasını qəbul edib Azərbaycanda işsizlərə verilən müavinət artdı - RƏSMİ Cəbhədən ən son məlumat - RƏSMİ Qarabağda qanlı döyüşlər: Əsgərimiz şəhid oldu - RƏSMİ Qurban Qurbanov: “Qarabağ” bağışlanılmaz səhvlərə yol verdi “America's Got Talent”in qalibi məlum oldu – VİDEO Prezident İlham Əliyev Ağsuda Tanınmışlar yanğından zərərçəkənlərə xəstəxanada baş çəkdilər - FOTO Çingiz yanğında həlak olanlara mahnı həsr etdi - VİDEO Arzu Əliyevadan yeni film: “Hədəf Bakıdır” – FOTO İlham Əliyev Nepala humanitar yardım göndərdi – FOTO “Azərişıq”da struktur dəyişikliyi və təyinatlar İlham Əliyev Moskvada parada gedəcək SEDEREK FUAD QEDİMOV İNSAFSIZ-- video
    File engine/metagen.php not found.